2022年1月健康提醒

2022年1月健康提醒

告别2021，迎接2022，新的一年新的开始，且随着年关将至，人口流动性将大大增加，同时一月天气依然寒冷，呼吸道类和肠道类病毒性传染病发生和传播的可能性比较高。舒城县卫健委和疾控中心温馨提示：当前仍处于新型冠状病毒肺炎疫情全球大流行时期，继续做好新冠病毒肺炎常态化防控的同时，注意预防人感染禽流感、流感、肺炎、水痘、诺如病毒感染性腹泻、食源性疾病和非职业性一氧化碳中毒。

健康提醒一：新型冠状病毒肺炎

当前，全球新冠肺炎疫情呈高发态势，新冠变异病毒奥密克戎也在国内出现了，国内陕西西安、河南洛阳、浙江宁波等地均出现局部聚集性疫情，元旦和春节两节将至，伴随着出游、春运等出行高峰的来临，人员流动性加大，可能增加疫情传播的风险。因此2021年1月，境外疫情仍将呈现高强度流行态势的可能性大；我国境内面临的疫情输入风险依然较大，人口流动将增加疫情扩散的风险。

主要预防措施：

1.当前境外疫情严重，个人出境旅行感染风险高。根据各地防控政策，入境人员须提供严格的双阴性检测证明，入境后需集中隔离观察14天外加7天健康随访。因此建议个人充分权衡出行时机和必要性，避免非必要的跨境旅行。

2.境内中高风险地区人员限制出行，低风险地区人员不得前往中高风险地区。境内低风险地区之间人员可以错峰安排旅行，但建议老年人、有基础疾病者假期避免外出。旅行期间，乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守秩序和乘务人员管理要求，全程佩戴口罩，做好手卫生，并妥善保存票据以便查询。如旅途过程中出现头痛、乏力、嗅觉味觉丧失、干咳、发热等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。假期间尽量减少不必要人群聚集活动，控制聚餐人数规模，与他人接触时佩戴口罩、保持距离，经常洗手。

3.旅行归来，继续做好个人健康监测，应自我观察14天，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史。

4.关注健康码情况，并加强个人及家人健康监测。一旦发现自己或者家人出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等不适症状或者健康码变为“黄码”或“红码”时，应立即报告所在社区（村）、所在单位或所住酒店，及时就近至发热门诊就诊，并主动告知医生自己的旅居史，就诊过程中请做好个人防护并不得乘坐公共交通工具，主动配合健康监测和核酸检测，在未排除感染风险前不出行。

5.节日期间，非必须不举办聚餐聚集活动，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模。

健康提醒二：人感染禽流感

人感染禽流感的主要感染来源是接触染毒的活禽或去过受污染的活禽市场。患者初期一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，多呈重症肺炎等表现。

主要预防措施：

尽量避免接触活禽或活禽市场，若必须接触，应加强个人防护，如戴口罩、手套，并尽快用肥皂及水洗手；不要购买活禽，鼓励购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜禽；不要从活禽市场或流动摊贩处购买活禽家养，更不要与原有家禽混养；若有发热及呼吸道症状，应戴上口罩，尽快就诊，并告诉医生发病前有无禽类接触史或是否去过活禽市场。

健康提醒三：诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒病暴发疫情主要发生在托幼机构或学校等集体单位。近年来，我国报告数起国内外旅行团暴发诺如病毒病疫情。入冬以来，有多地学校和托幼机构报告了诺如病毒病的暴发。 人们通常经过以下途径感染：食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水、触摸被病毒污染的物体或表面后将手指放入口中、接触病毒感染患者（如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具）。最常见临床症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，多数患者症状持续2～3天后恢复。极少数病例可发生重症甚至死亡。发生重症的高危人群为高龄老人和低龄儿童。 

主要预防措施：

注意洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前；水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用；诺如病毒感染者患病期至康复后3天内不能准备和加工食物或陪护其他患者；被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。 

健康提醒四：流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，一般表现为急性发热、头痛、咽痛、咳嗽、流涕等。每年10月至次年3月是我省流感的主要流行季节，主要通过飞沫或接触呼吸道分泌物传播，传播速度快，传染性强。学校、托幼机构等集体单位易发生聚集性疫情。重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症，严重者可导致死亡。医务人员、60岁以上老人、有慢性基础性疾病人群和学生、幼儿等人群尤其要警惕流感。

主要预防措施：

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。6月龄以上且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗，流感疫苗在整个流感高发季节均可接种。老人、儿童、体弱或有基础性疾病的重点人群以及有怀孕计划的妇女，尤其需要主动接种疫苗预防流感。养成良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；使用流动水勤洗手。一旦出现发热、咳嗽、头痛、乏力等流感样症状，应及时去医疗机构就诊。

健康提醒五：食源性疾病

节日期间聚餐和在外就餐机会增加，在食品卫生状况不佳的情形下，食物中毒发生可能性会有所增加。 我国内地食物中毒以微生物性食物中毒事件起数和中毒人数最多，主要发生在饮食服务单位和集体食堂，表现为集体进食同一种或多种受污染或变质食物后，多人集中发病。患者常在进餐后24小时内出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状；以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻，每天腹泻数次至数十次，多为黄色稀便、水样或黏液便。 

主要预防措施：
选择新鲜、安全的食品原料。使用公筷公勺，注意饮食卫生，饭前便后要洗手。不吃未烧熟煮透的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。 

健康提醒六：一氧化碳中毒

一氧化碳是一种无色、无味和无刺激性的窒息性气体。在我国，非职业性一氧化碳中毒高发的季节与我国冬季取暖一致。发生非职业性一氧化碳中毒的主要场所为家庭，包括使用煤炉、炭火等取暖设备的居室，安置燃气、煤气热水器的卫生间或淋浴房，使用燃气、煤气灶具的厨房等。此外，使用小型油、汽发电机的车库、地下室以及密闭的空调汽车内也是高危场所。

发生一氧化碳中毒的临床症状主要与机体血液中碳氧血红蛋白浓度有关。轻度及中度中毒后迅速脱离中毒环境并及时抢救，一般无后遗症状。重度中毒患者病死率高，存活者可有严重后遗症。 

主要预防措施：

在寒冷季节如有条件尽量选择集中供暖。家中使用燃气、煤气灶具或小型油、汽发电机时，应保持良好的通风状态，最好安装一氧化碳探测器，并定期检查维护。一旦发生非职业性一氧化碳中毒，应立即开窗通风，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜且通风良好处。尽快拨打120急救电话，尽早进行高压氧舱治疗；对于出现呼吸及心跳停止的危重患者，应立即给予人工呼吸和心脏按压。