舒城县疾控中心2024年1月健康提醒

岁末年初，辞旧迎新!一月正值严冬，天气依旧寒冷，喜迎新年之际，走亲访友、外出旅行活动增多，各种呼吸道传染病威胁仍需重视，舒城疾控提醒广大居民朋友们继续注意防范呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻等传染性疾病。同时近期我县雾霾天气严重，请大家做好重污染天气下的防护。

健康提醒一：重污染天气

1.流行特征

冬季高发（11月至次年2月），主要污染物是PM2.5和PM10。急性危害:咳嗽、咽喉痛、眼部刺激等，诱发呼吸系统疾病:哮喘、过敏、支气管炎、慢性阻塞性肺病等诱发心血管疾病:高血压、冠心病、脑卒中等

2.重点人群

老人、儿童、孕妇及患有呼吸道、心脑血管疾病人群。

3.应对措施

重点人群应尽量避免外出，必须外出时科学佩戴口罩外出后要及时清洗颜面部鼻腔及双手皮肤。低碳出行，尽量选择公共交通，主动节能减排饮食攻略。不吸烟、少饮酒，选择清淡易消化的食物。多吃新鲜水果蔬菜，少吃刺激性食物清洁攻略，使用湿润的抹布、拖布打扫室内环境，避免扬尘减少高温下煎、炒、炸等烹调活动。如有条件，可使用空气净化装置。

健康提醒二：流行性感冒

1.主要症状

高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等。

2.关注原因

冬春季高流行；急性呼吸道传染病，传染性强，易在家庭内和托幼机构、学校、工厂等集体单位内传播。

3.重点人群

老年人、幼儿、孕产妇、有基础性疾病的病人。

4.应对措施

（1）减少病毒接触：

①勤洗手：要掌握科学规范的洗手方法，用肥皂和流动水洗手，揉搓双手至少持续20秒。

②多通风：居室或办公室要勤开窗，尽可能每日通风2—3次，每次不少于30分钟，以保持空气新鲜。

③科学佩戴口罩：预防呼吸道传染病的有效措施，可参照《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》。

（2）增强免疫力：

①积极接种流感疫苗：建议每年接种一次，尤其是免疫力低下的老人和儿童。

②根据天气变化增添衣物，以免受凉，经常进行适量的体育锻炼，增强自身免疫力。

（3）感染后应对：

①感染后及时就医，合理用药，尽量居家休息。

②有咳嗽、打喷嚏的症状时，适当低头避开他人，用手帕或纸巾掩面，避免飞沫喷溅。

健康提醒三：诺如病毒感染

1.主要症状

腹泻、呕吐、腹痛、发热等，儿童患者常先出现呕吐，而后出现腹泻。

2.关注原因

诺如病毒传染性强、可重复感染。常在托幼机构出现暴发流行。

3.应对措施

①关注自我及孩子健康状况，如有症状，及时就医，合理用药。

②其它应对措施可参考流感。

健康提醒四：其他呼吸道传染病

1.主要症状

①肺炎支原体感染:发热、咳嗽，严重时可引起肺炎。

②腺病毒感染:眼刺激症状和分泌物增多，发热、咳嗽、咽痛、流涕、肺部啰音等。

③呼吸道合胞病毒感染：咳嗽、喘憋、呼吸困难等。

2.关注原因

均为急性呼吸道感染疾病，以冬春季多发，常见于儿童，可与流感等合并感染。

3.重点人群

儿童多见。

4.应对措施

（1）手卫生：

勤洗手，饭前便后，用肥皂和流动水至少洗20秒。

注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。

（2）饮食饮水卫生：

①不吃生食和半生食海鲜；

②水果和蔬菜，食用前认真清洗；

③生熟食物分开放置、避免交叉污染；

④不喝生水。

（3）正确处理呕吐物：

①保持室内通风并消毒。

②如发现疑似患者出现呕吐症状，要立即疏散周围人群，规范处置呕吐物，并做好周边污染环境的消毒。

最后

祝大家新年快乐

平安顺遂

远离病毒