“春捂”怎么捂？捂到什么时候？

最近天气回暖
周末出游计划是不是已经安排上了？
别急着把秋裤收起来哦！
新一轮降温正在路上，
"春捂"还得继续！
保暖要紧，别被冷空气偷袭~

从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好保护身体阳气。
从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。
春捂应该怎么捂：
捂的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。
如果捂时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。
如果觉得捂后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易受风着凉。
捂的位置也很重要：
春捂并不是简单的“多穿衣服”，捂的位置也很重要，建议你这三处做好保暖。
颈项部：
颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。
腹部：
主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。
膝足部：
都说“寒从脚下生”，所以膝足部的保暖也尤为重要，春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。

可以遵循“815”原则。
当昼夜温差大于8℃时，需要捂。
当气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要捂了。