【健康知识】冬季御寒的常见误区

【冬季御寒的常见误区】

误区一:穿衣服越多越暖和

寒冷时节，有的人以为穿得越多越暖和，其实这种观点是非常片面的。因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有一定关系。当一件件衣服穿上后，空气层厚度也随之增加，保暖性能也随着增大。但是当空气层的总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性能反而会下降。

误区二：喝酒取暖

喝酒只会降低身体内部温度，因为喝酒会阻断身体自然颤抖保暖的机制，增加患上低体温症的风险。为什么喝酒会感觉暖暖的？那是因为酒精让血管扩张，将温暖的血液带到体表，所以喝酒带来的暖是暂时的，最后反而会大大降低身体抵抗寒冷的能力。

误区三:用围巾当口罩

用围巾将嘴巴包上，不仅会阻碍呼吸，还会将围巾上附着的细菌吸入体内，容易诱发哮喘。

【正确的御寒方式】

1.加强锻炼 ，注意个人卫生。

2.科学穿衣，注意保暖。

3.合理安排日常起居生活，以防受凉感冒。