夏季如何预防空调病

夏天吹空调，不同人对冷气不适症有不同反应，最常见的是下肢酸痛无力，头痛头昏、头胀头重、疲劳失眠、恶心便秘、口干鼻痒、注意力不集中、血压升高、心跳加快、白血球减少、关节炎、咽喉炎、容易患伤风感冒等。

为防止空调病，专家提醒家用空调用户不要24小时开空调，不要全天候关闭窗户，调节的温度和室外温度差要适度，同时应正确使用空调，其方法如下:

为防止空调病，专家提醒家用空调用户不要24小时开空调，不要全天候关闭窗户，调节的温度和室外温度差要适度，同时应正确使用空调，其方法如下:

·经常开窗换气以确保室内外空气的对流交换，开机1小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入，要多利用自然风降低室内温度。

·室温宜恒定在24摄氏度左右，室内外温差不可超过7摄氏度，若出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

·使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的传染源。

·室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可摆在冷风直吹处，因为该处空气流动还将降2摄氏度。

·要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部盖毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动活动，以增进末梢血液循

环。

·下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一下，如能适当运动当然更好。