类风湿关节炎健康小知识

类风湿关节炎健康小知识

类风湿关节炎是一种全身性的自身免疫疾病，主要表现为关节酸痛、肿胀、红肿等症状，会导致关节及骨骼活动受限，引发功能障碍。类风湿关节炎的治疗有药物治疗，以及外科手术等，但是，除了治疗外，预防也是控制关节炎的一大关键。类风湿关节炎发病多在30岁以前，由于早期症状不明显，容易被忽视，希望以下健康宣教能有助于大家尽早发现，早部署，早控制疾病。

​1、合理饮食维护膳食平衡，多食植物性膳食，如水果、蔬菜等，少食肉类和油腻食物，这样有助于降低血脂，减少因血脂升高对关节的影响，有助于控制疾病的发生。

2、增加运动适量运动是关节炎疾病的重要控制，但要注意活动量，建议一定要先找医生做详细的体检，避免运动过量引发关节肿痛。关节炎合适的适当运动，可以活跃关节，改善血液循环，缓解痛症，加强肌肉力量，增进活动灵活度，助于减少关节炎症状。

3、适时缓解症状关节炎有病因性的炎症反应，在炎症反应发作的时候，一定要遵医嘱，及时服用抗炎利尿药物缓解症状，加强协同其他治疗，提高药物疗效，及时缓解痛症，调理体质。