防止出血的健康教育 

1．请不要用力擤鼻涕，不抠鼻孔，为防止牙龈出血，宜用软牙刷刷牙；血小板减少、凝血功能障碍时，禁止刷牙，可用漱口液漱口代替。

2．血小板减少、凝血功能障碍时减少活动，建议卧床休息，避免身体挤压和外伤，不要刮痧，在完成相关穿刺检查（如骨髓穿刺）后，要先在穿刺点局部施压10—15分钟；停止施压后注意局部是否有出血，如仍有出血则及时联系医务人员。

3．粗糙、紧身的服饰可使紫癜加重，穿内衣时应选择柔软、宽大、舒适为宜。

4．保持大便通畅，避免用力排便，注意防治呼吸道疾患，因为便秘，剧烈咳嗽或打喷嚏可诱发和加重出血。剧烈咳嗽或打喷嚏时，可用手捂住口鼻，然后深呼吸，尽量减轻咳嗽或喷嚏的强度。

5．在血小板轻度减少、凝血功能轻度障碍时要减少运动，避免剧烈活动；血小板明显减少、凝血功能明显障碍或是有明显出血时请卧床休息，必要时遵从医嘱绝对卧床休息，待出血症状缓解、血小板明显提升，凝血功能改善后，在医生、护士嘱托下，在陪护或家人的帮助：如搀扶下方可活动，逐渐增加，循序渐进。

6、患者存在凝血功能障碍，血小板减少明显或是合并贫血时，建议患者在床上通过便盆或尿壶解决大小便。如患者执意去洗手间解决大小便，需征得医护人员同意，陪扶或家人在一旁搀扶，必要时请医护人员协助，在一旁观察病情。温馨提示：如果预料后续的诊治过程中可能存在较高的出血风险，患者可提前训练床上排便。

7、建议穿防滑类鞋子，洗手间及病房地面干燥，避免打滑及跌倒；下床时，动作轻柔缓慢，家属需在一旁帮忙搀扶，尤其是夜间需要特别注意。

8、如有出血注意观察出血的部位及出血量，并也请您注意有无皮肤乌青快，牙龈出血、鼻出血、呕血、便血、血尿，女姓病人月经是否过多。如有异常请及时告诉医护人员。

9、请关注有无头痛、呕吐、意识障碍等情况，往往提示颅内出血，如感觉不舒服，请及时告诉医护人员。温馨提示：视物模糊在血小板减少或凝血功能障碍的患者中往往提示眼底出血可能，请及时告知医护人员。

10、友情提醒：尽量不食红色、褐色、紫色、咖啡色、黑色及其它深颜色食物，如西瓜、草莓、火龙果、八宝粥、黑芝麻糊等，避免出现呕吐、排便时与出血相混淆，对您的诊疗造成不必要的麻烦。禁食含刺多的鱼类、忌食含有尖锐突出骨头类食物，以免损伤口腔及消化道粘膜，引起不必要的感染及出血。